W Polsce obserwuje się rosnący trend, w którym ludzie coraz częściej korzystają z pomocy psychologa. Wiąże się to niestety z prawdziwą plagą, jeśli chodzi o różne choroby o podłożu psychicznym. Z czym wiąże się wizyta u takiego specjalisty i jakie porady psychologiczne może on nam zaproponować?

Ustalenie planu podczas pierwszej wizyty

Każdy przypadek związany z zaburzeniami psychicznymi jest inny i wymaga indywidualnego planu działania. O tym, jakie porady może nam zaproponować psycholog zależy od historii życia każdego pacjenta z osobna. Bardzo często zdarza się, że zwykła rozmowa nie pomoże, a zdrowiejąca osoba będzie musiała udać się do psychiatry. Leczenie różni się wtedy tym, że jest wspomagane farmakologiczne, a więc przydatne będą wtedy dodatkowe leki. Najczęściej jednak przypadki są dużo mniej złożone i wystarczą odpowiednie porady psychologiczne.

Regularne wizyty w formie terapii psychologicznej

Bardzo częstym rozwiązaniem w przypadku zaburzeń psychicznych są regularne wizyty u psychologa w formie terapii psychologicznej. Dzieli się one na naprawdę różne rodzaje. Przykładowo psycholog może zaproponować psychoterapię poznawczo-behawioralną, której celem jest przećwiczenie traumatycznych wydarzeń z życia codziennego, jeśli ktoś cierpi przykładowo na fobię społeczną.

Bardzo często terapia psychologiczna polega na opowiadaniu o swoim życiu rodzinnym i codziennym, gdzie celem psychologa jest zauważanie niestandardowych zachowań. Porady dostosowane są do konkretnych zaburzeń, które liczone są w setkach przypadków. Najlepiej spróbować udać się do psychologa samemu i na własnej skórze przekonać się co ma on nam do zaproponowania.

Zobacz również:

Fobia społeczna u dziecka. – Sprawdź!