Psycholog – skuteczna pomoc w trudnych, życiowych sytuacjach

Coraz większa liczba osób zmaga się z problemami o podłożu psychologicznym, ale wciąż w wielu środowiskach jest to temat tabu. Wolimy milczeć, niż pokazać otoczeniu, że jesteśmy słabi i nie radzimy sobie z codziennością. Porady psychologiczne mogłyby pomóc nam zdiagnozować nasz stan i określić, w jaki sposób się leczyć, ale jednak chcemy tego uniknąć. Nie chcemy, żeby ktoś dowiedział się, że mamy poważne problemy.

Problemy psychiczne to nie powód do wstydu

Wiele osób uważa, że chodzenie do psychologa świadczy już o poważnych problemach. W rzeczywistości większość z nas zmaga się z traumami, lękami czy depresją. Takie stany nieleczone będą tylko mocniej oddziaływać na nas negatywnie. Porady psychologiczne u dobrego psychologa nie są tylko dla szaleńców, może skorzystać z nich każdy, kto czuje, że traci równowagę. Uprzedzenia wywodzą się szczególnie z konserwatywnego środowiska, gdzie depresja jest traktowana jako wymysł, a osoby z problemami psychicznymi zamyka się w zakładach. To naszym zadaniem jest zmierzenie się z prawdą i uświadomienie sobie, że musimy sobie pomóc, bo nikt inny nie zrobi tego za nas.

Wpływ uprzedzeń na nasze zdrowie psychiczne

Nasze otoczenie może wyśmiewać osoby chore oraz uważać, że chodzenie na porady psychologiczne jest oznaką słabości i poważnych problemów. Nie możemy powiedzieć mu tak po prostu, że się leczymy, bo nas wyśmieje. Jednak trwanie w takim środowisku tylko pogarsza nasz stan. Czujemy się gorsi, bo pasujemy do obrazu osoby słabej i nieradzącej sobie ze swoją rzeczywistością, ale jednocześnie nie idziemy się leczyć, żeby nie popaść w niełaskę. W ten sposób zapewniamy sobie tylko jeszcze większą traumę i powoli tracimy nad sobą kontrolę.